De 5 elementen
Deze meditatie gaat over de verbinding aangaan met de 5 elementen: water (de zee), vuur (de zon), aarde (het strand), lucht en ether.
vandaar dat we deze ook op het strand zullen gaan doen. Omdat dit de eerste meditatie is (van hopelijk nog heel veel meer) bied ik deze gratis aan, als een kennismaking. Boek hem hier en dan zie ik je woensdag!
- Trek comfortabele kleding aan, liefst rekbare stoffen
- neem voor de zekerheid een dikke trui mee.
- Het liefst blote voeten maar als je het snel koud krijgt mag je zeker ook sokken meenemen (let op, hiermee zitten wij in het zand)
Je hoeft verder niets mee te nemen, het is prettig om voor deze meditatie het zand, dus de aarde goed te voelen, zodat jij je nog dieper kan verbinden met haar.
- Carpoolen is altijd een goed idee.
We lopen gezamenlijk vanaf de parkeerplaats naar de zee, hier lopen wij langs de kust en verzamelen daar wat mooie schelpen en stenen, die jou aanspreken. Schoppen wat kwallen terug de zee in en vinden vervolgens een rustige plek.